时下，距离一年一度的中考、高考的日子越来越近了，参加升学备考的孩子进入了紧张的复习应考阶段。面临升学考试，不仅考生紧张，其身后殷切期望的家长们更紧张，心理焦虑也表现得更严重。家长的焦虑无形中又给考生增加了压力。

　　初三学生小玲显得一脸无奈：“说心里话，考学对我来说并不可怕，最怕的是爸妈无休止的唠叨，天天都是‘现在是关键的关键时刻，要拿出百米冲刺的劲头，要抓紧分分秒秒’……”某高中的高三学生展雁更是“有苦难言”：“这段日子以来，我几乎成了家里的珍稀动物。晚上爸妈一会儿端来麦片、牛奶，一会儿送来水果、含参片……我都被他们关心得喘不过气来了!”教育心理专家指出，全家皆兵的严肃气氛，异常紧张的父母，会给备考的孩子造成一定程度的干扰。

　　过分保护型

　　表现：

　　家有考生，全家人众星捧月般围着孩子转，甚至有些父母早早就请假在家，专门照顾孩子。其实这么做反而会给孩子造成太大的压力。更不利于孩子以平常心准备应考，其副作用是影响孩子安心复习及在考场上的正常发挥。

　　解析：

　　可怜天下父母心。家有准备升学考试的孩子，父母心里那根弦往往绷得比考生还要紧。学生感到精神紧张，可以说一半来自考试，另一半则来自父母的紧张情绪。从孩子们的心理感受方面看，父母的关心未必都能起到积极作用，晓华的苦恼就是个典型。在家里，爸妈对她像公主一样，什么事情都不让她做，要她一心复习。家里的气氛也怪怪的，父母对她总是小心翼翼的。吃饭时妈妈对她叨念要吃什么什么保持营养，饭前饭后乃至夜里还要补充什么什么营养素。晓华感到了很大的压力：“我真想不出来，要是我没有考好，辜负了大家的期望和为我所做的努力，我该怎么办？”无疑，家庭的“特殊化”带给孩子的不是方便与动力，而是更大的压力。

　　建议：

　　“家长助考要把握好度，主要应帮助孩子调整好生物钟，生活、学习尽量有规律。家长即便关心，也要放在心里，表面上要尽量做得平常些，不要制造紧张空气。家长可以留心孩子的情绪变化，孩子看不进书时别逼她学。如果一个人在屋里关得久了，可以叫孩子出来看会儿电视，比如看些娱乐或新闻节目。

　　过分期待型

　　表现：

　　家长对孩子的期望值过高，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，超过孩子的实际水平。这实际是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子增加了压力，容易挫伤孩子的自信心。

　　解析：

　　考生家长要正视现实。孩子参加中考、高考，家长对此大考的高度重视可以理解，但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望就是一种误区了。过高的期望会使家长自身心态失衡，也给孩子施加了不当压力。家长的高分要求可能会使孩子望而生畏，而如果家长此时对孩子的学习施压，可能会使孩子无所适从。如果考前的弦绷得过紧，考试时一旦出现闪失，考后孩子就会难以承受。

　　因此，家长应保持正常的期望心态，接受孩子的现实状况、现有能力，合理施教。其实，如果换个角度考虑，在终身教育的社会中，终身成才的机会有很多，绝非一场考试定终生。如果家长能以自己的高屋见瓴和宽广胸怀影响孩子，孩子可能会以立长志、勤发奋作为回报。

　　建议：

　　父母可以对孩子说：“高考，其实就是一场考试，只要积极准备，走好复习的每一天，然后在考试中发挥出应有的水平，做好自己会做的题，这就够了。只要你努力了，无论是什么样的结果，我们都会满意的。”父母的理解与支持，会让孩子感动，他有任何方面的问题，才会主动和父母交谈。而父母也主动和他交换学习生活中的看法，鼓励他说出自己的想法和疑虑，分享他的快乐，也分担他的烦忧。

　　过多干预型

　　表现：

　　相当多的家长认为，到了考前几个月，孩子惟一的事就是复习功课，给孩子诸多限制，不准做这、不准做那，取消了娱乐，取消了锻炼，甚至连电视新闻都不许看。有些家长甚至给孩子找来了一堆偏题、怪题，让孩子做“百米冲刺”。其实，这样做既无助于提高复习效率和质量，更容易使脑子疲劳、思维僵硬。

　　解析：

　　考前孩子在家中的复习，是对学校复习的调整性、补充性学习。对这种学习，孩子的心理应该是放松的，应根据身体状况、学习心态、知识优劣的自我感受程度自主安排。如果孩子此时倍感疲倦，休息便是其第一需要；如果孩子延续着学习欲望，抓紧复习就是自觉的行为；如果孩子清楚自己学习的薄弱环节，就会把有限的时间投入到最重要的知识点上。

　　这时候，家长的关怀首先就要体现在营造宽松和谐的学习氛围上，如果家长不懂得家庭复习的特点，在复习过程中过多干涉，使孩子在家中的学习也处于一种紧张状态，那么孩子的自主性学习权利将会被剥夺，家庭又变为以学习控制为主的学校。学生没有了缓冲的时间，其结果便是张弛无度。这样的结果往往是，家长越帮，孩子越忙，忙而无序，忙中出错。

　　建议：

　　家长李先生讲述的经验可供参考：孩子在复习之初，李先生四处寻找各种复习资料让孩子强化，使孩子一头扎进难题的题海之中，忽视了对基础知识的巩固。在孩子一模考试失利后，李先生通过与老师沟通，果断放弃了给孩子找来的各种高考冲刺题集，而是建议孩子着重复习教科书和老师的课堂笔记。于是，孩子的二模考试成绩提高了60分，并最终在高考时考出了好成绩。（李娟）




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来源：《今晚报》
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007年04月11日